Terkadang kita ini sering iri ya! Kalau melihat teman kita mempunyai rambut lebat serta panjang sehat berkilau? Dengan rambut yang lebat biasanya akan membantu mempercantik penampilan seseorang dan lebih percaya diri. Namun terlepas dari itu kesan yang paling kelihatan adalah orang ini sangat peduli dengan kesehatannya termasuk rambutnya. Nah, pastinya sekarang timbu pertanyaan? Agar rambut lebatperawatan macam apa yang harus kita lakukan?
Jika teman-teman ingin mempelajari lebih jauh tentang bagaimana agar rambut lebat dan sehat ini. Kali ini kami akan menghadirkan sebuah lansiran menarik dari laman wikihow.hom yang sangat populer. “Anda adalah apa yang anda makan” jadi dalam hal melebatkan rambut ini selain perawatan dari luar, sangat penting juga untuk di optimalkan perawatan dari dalam.
Supaya rambut menjadi lebat dan sehat dan agar cepat panjang ada beberapa hal yang bisa kita lakukan berikut ini. Yang pertama adalah memperhatikan kandungan vitamin B dalam makanan kita. Vitamin B ini sangat baik untuk membantu merawat dan menyehatkan rambut kita sehingga akan menjadi lebih sehat dan lebat. Seringlah mengkonsumsi dalam porsi cukup telur dan susu, juga daging merah dan aneka kacang-kacangan. Selain itu juga harus selalu memeperhatikan kecukupan vitamin C, D dan E.
Vitamin C memiliki fungsi sebagai antioksidan yang sangat baik untuk melindungi rambut, ini dapat kita temukan pada buah-buahan seperti mangga, jeruk, wortel dan lain sebagainya. Sedangkan untuk vitamin D, sangat berguna untuk memperkuat rambut yang bisa kita temukan pada minuman susu, aneka jamur, ikan laut, kemudian udang dan lain-lain. Nah, yang ini yang paling utama, yaitu vitamin E, ini adalah yang paling dibutuhkan rambut. Fungsi utama dari vitamin untuk membantu regenarasi dan melembabkan Beberapa pilihan makanan dengan kandungan vitamin E cukup antara lain adalah sayuran hijau, buah, aneka kacang-kacangan serta ikan.