4 Cara Menghilangkan Lemak di Pipi Dengan Mudah

Setelah sebelumnya kita sudah membahas mengenai cara menghilangkan lemak di leher. Sekarang kita akan membahas cara menghilangkan lemak di pipi. Cara menghilangkan lemak di pipi ini sangat mudah kamu tidak perlu harus melakukan operasi plastik karena ada cara alami yang sangat boleh dicoba. Tidak ada efek samping dan para wanita yang ingin pipinya tampak lebih tirus tidak usah mengeluarkan biaya tinggi demi menampilkan sisi cantiknya.
Dengan demikian tips cara menghilangkan lemak yang akan dibagikan kali ini, tidak akan berisiko bagi kesehatan karena tanpa perlu sedot lemak yang begitu instan namun membawa efek negatif di kemudian hari. Supaya lemak tidak bersarang di bagian pipi, walau prosesnya tidaklah seinstan sedot lemak, cara-cara berikut sangat oke dan terekomendasi untuk dilakukan di rumah secara sederhana.

Cara Menghilangkan Lemak di Pipi secara Aman

1. Menghindari Konsumsi Obat Berlebihan

Bahan kimia jelas terkandung di dalam obat-obatan dan kalau kalian mengonsumsi obat-obatan jenis apapun, maka akan berkemungkinan memberikan efek samping yang kurang sehat bagi tubuh. Memicu pembengkakan adalah salah satu akibat dari mengonsumsi obat-obatan secara berlebihan dan pembengkakan tersebut tidak hanya terjadi di bagian tubuh saja, tapi juga di daerah wajah. Jika tidak ingin kelihatan gemuk dengan pipi gembung dan bengkak, penggunaan obat-obatan yang dibuat dari bahan kimia bisa dihindari atau paling tidak dikurangi. Obat tidak hanya membuat bengkak, tapi tidak baik juga untuk organ vital kita.

2. Banyak Minum Air Putih

Cara menghilangkan lemak di pipi dan leher adalah dengan banyak-banyak minum air putih. Percaya atau tidak, lemak memang dapat larut oleh minuman sehat satu ini dan oleh sebab itu juga, bagi kalian yang berada pada suatu program diet maka mengonsumsi air putih 8 gelas sehari sangat disarankan. Tidak hanya lemak di tubuh yang bisa dilunturkan oleh air putih, tapi lemak di wajah juga akan berhasil dilunturkan apabila setiap hari paling tidak meminum 2 liter.

3. Memberi Pijatan pada Bagian Rahang

Memijat rahang adalah salah satu cara menghilangkan lemak di pipi dan dagu yang bisa dipraktikkan di rumah ketika kalian sedang tidak melakukan apa-apa alias saat waktu luang. Saat melakukan pemijatan pun tidak boleh sembarangan karena kulit malah bisa-bisa menjadi kendur. Lakukan pijatan secara benar agar tidak hanya lemak saja yang bisa dikurangi tapi peredaran darah dalam tubuh pun akan otomatis menjadi lebih lancar.
Caranya tidak sulit karena kalian hanya perlu memijat wajah dari atas ke bawah lalu pijatan bisa dilanjutkan dari dagu ke atas menuju pipi. Alat-alat yang kiranya bakal membantu adalah handuk hangat serta es batu di mana keduanya akan sangat bermanfaat dalam proses memijat rahang. Sesudah itu, barulah kalian dapat memberikan tepukan-tepukan lembut di bagian dagu menggunakan es serta handuk tadi selama kurang lebih setengah jam.

4. Melakukan Senam Wajah

Cara menghilangkan lemak di pipi dengan cepat dan alami salah satunya adalah dengan melakukan senam wajah di waktu senggang secara rutin. Proses metabolisme akan menjadi lebih sempurna dengan sel kulit wajah yang lebih segar melalui senam wajah tersebut. Jika kulit memiliki metabolisme yang sempurna, maka lemak pun otomatis akan terbakar dan luntur. Senam wajah cukup mudah dilaksanakan, yaitu dengan memegangi leher secara kuat seraya menatap ke atas agar bisa merenggangkan otot rahang. Lakukan saja 10 kali per harinya kalau ingin meraih hasil terbaik.

Informasi tersebut adalah yang paling mudah dan alami karena bisa dilakukan di rumah sewaktu senggang. Ketika pipi makin menggembung atau bengkak, jangan lupa bahwa kami telah membagikan info tentang cara menghilangkan lemak di pipi.







http://hariangadis.com/cara-menghilangkan-lemak-di-pipi/

Cara Memutihkan Ketiak dengan Bahan Sederhana

Memiliki penampilan yang sempurna sangat diidamkan oleh semua orang. Setiap detail penampilan akan menjadi perhatian seorang wanita. Salah satunya adalah masalah ketiak. Walau ketiak tidak selalu terlihat akan tetapi memiliki ketiak yang tidak cerah merupakan masalah yang sangat konsen khususnya untuk wanita, apalagi bagi yang suka mengenakan tank top alias pakaian tanpa lengan. Jika ditemui adanya noda hitam pada ketiak, maka tentunya akan dapat membuat rasa percaya diri menurun selain itu memiliki ketiak yang gelap juga dapat menurunkan rasa percaya diri pada wanita. Oleh karena, itu banyak sekali klinik kecantikan yang hadir menyediakan jasa untuk perawatan ketiak yang gelap agar ketiak cerah secara merata dengan warna kulit tubuh.
Cara memutihkan ketiak bisa menggunakan berbagai medium, seperti dengan teknologi canggih dengan biaya yang lumayan dalam sekali perawatan hasil yang didapat langsung terasakan sejak melakukan perawatan pertama.  Namun bagi kalian yang merasa sayang untuk mengelurakan uang dengan jumlah yang lumayan banyak, ada cara sederhana yang bisa dilakukan untuk memutihkan ketiak dengan menggunakan bahan-bahan alami yang mudah di dapat. Cara memutihkan ketiak dengan langkah-langkah alami akan benar-benar membuat ketiak tidak sekadar putih tapi juga sehat.

Cara Memutihkan Ketiak dengan Bahan Sederhana

Agar kamu bisa tampil cantik dan modis dengan percaya diri tanpa harus mengeluarkan budget yang cukup besar, cara-cara alami berikut ini bisa menjadi alternatif untuk memutihkan ketiak secara cepat tanpa efek samping berbahaya.

1. Menggunakan Lemon

Buah satu ini dikenal sebagai buah yang dapat menghilangkan noda serta flek secara mudah, dan tentunya termasuk noda yang ada pada bagian ketiak Anda. Caranya sangat sederhana, yaitu dimulai dengan membersihkan bagian ketiak lebih dulu. Jangan lupa untuk menyediakan irisan lemon yang kemudian Anda boleh pakai irisan tersebut dengan menggosokkannya ke ketiak pelan-pelan hingga air lemonnya menempel pada area kulit ketiak.

2. Memanfaatkan Bengkoang

Bengkoang memang dikenal sebagai bahan untuk membuat kulit wajah lebih putih, tapi rupanya kegunaan bengkoang diyakini dapat menjadikan kulit ketiak bersih dan putih juga. Caranya begitu mudah:

• Anda hanya perlu menyiapkan 1 buah bengkoang dan memarutnya secukupnya.
• Hasil parutan tersebut dapat kemudian dioleskan ke kulit ketiak yang terdapat noda hitamnya.
• Biarkan sekitar 10 menit sebelum dibilas dan untuk mendapatkan hasil maksimal, coba lakukan cara memutihkan ketiak dengan cepat ini secara rutin.

3. Memakai Minyak Kelapa

Minyak kelapa adalah bahan yang sudah diragukan lagi kualitasnya di dalam dunia kecantikan karena kandungan vitamin E-nya yang sangat baik untuk kulit. Jadi, untuk kulit ketiak yang bernoda hitam pun minyak kelapa akan sangat membantu. Caranya sangat gampang karena Anda hanya perlu mengoleskan minyak kelapa murni ke bagian ketiak yang bernoda hitam atau gelap, lalu berikan pijatan lembut merata. Biarkan beberapa menit saja agar minyak bisa meresap. Bagi Anda yang mencari cara memutihkan ketiak dan selangkangan, minyak kelapa boleh dicoba.

4. Menggunakan Kentang

Kentang tidak hanya bagus untuk kesehatan tubuh karena bahan alami ini juga mampu memutihkan ketiak. Caranya:

• Cukup dengan menggunakan parutan untuk menghaluskan kentang dan blenderlah tanpa air.
• Kentang yang sudah dihaluskan bisa kemudian dioleskan ke bagian kulit yang gelap.
• Biarkan sejenak dan pastikan bahwa air kentang telah meresap sempurna ke dalam kulit.

Cara lainnya yang bisa dijadikan alternatif adalah:

• Dengan mengiris kentang secara tipis-tipis dan irisan tersebut bisa ditempelkan ke kulit ketiak.
• Biarkan sesaat sekitar 10-15 menit agar kandungan baik kentang bisa teresap baik ke dalam kulit.

Cara memutihkan ketiak dan menghilangkan bulu ketiak mungkin dicari oleh Anda, dan langkah ini sangat sederhana jika Anda tidak mau terlalu repot.

5. Memanfaatkan Baking Soda & Lemon

Lemon saja mungkin belum cukup, maka lebih baik mencoba menggunakan campuran baking soda dan lemon. Jika hanya lemon, maka kemungkinan kulit akan perih, jadi lebih baik campur kan dengan baking soda, caranya:

• Campurkan perasan lemon dengan baking soda 1 sendok.
• Aduk perasan lemon dan baking soda tersebut secara merata dan kemudian ramuan bisa dioles ke bagian ketiak yang bernoda hitam.
• Biarkan selama kurang lebih 15 menit dan jangan lupa gosokkan ketiak sampai butiran campuran lemon dan baking soda terjatuh.
• Gunakan air bersih untuk membilas dan demi hasil yang memuaskan, lakukan secara teratur dalam 1 minggu untuk melihat hasil terbaik.

http://hariangadis.com/cara-memutihkan-ketiak/

10 Cara Memutihkan Gigi Secara Alami & Ampuh

Memiliki gigi putih dan bersih menjadi dambaan setiap orang, karena mampu menumbuhkan rasa percaya diri saat berkomunikasi dengan orang lain atau hanya sekedar tersenyum kepada orang lain. Maka dari itu, kesehatan gigi menjadi salah satu hal yang paling krusial untuk semua orang. Ini dibuktikan dengan adanya layanannya untuk perawatan untuk memutihkan gigi di klinik dokter gigi yang harganya tentu beragam.

Untuk sebagaian orang yang memiliki dana lebih mungkin tidak masalah dengan harga, tapi akan berbeda dengan orang yang memiliki dana terbatas. Oleh karena itu buat kalian yang ingin memutihkan gigi dengan budget terjangkau bisa mencoba dengan cara alami, berikut artikel lengkapnya cara memutihkan gigi aman dan terjangkau.

Penyebab Gigi Berwarna Kuning

Sebelum kita mengetahui bagaimana cara memutihkan gigi, akan lebih baik jika kita mengetahui apa penyebab gigi berwarna kuning terlebih dahulu. Agar kedepannya kita bisa merawat gigi kita dengan benar. Berikut ini adalah beberapa penyebab gigi berwarna kuning:

1. Malas menggosok gigi atau cara menggosok gigi yang salah
2. Terlalu sering meminum teh herbal dan kopi
3. Efek nikotin dari rokok sehingga perokok aktif biasanya akan memiliki warna gigi yang kuning
4. Sering mengkonsumsi Alkohol
5. Penggunaan obat tetes mata yang berlebihan
6. Sering mengonsumsi minuman berkabronasi dan minum penambah energi atau suplement
7. Terlalu banyak mengkonsumi permen
8. Menggunakan obat pemutih gigi yang tidak sesuai
9. Kandungan klorin yang sering dijumpai saat kita berenang bisa membuat gigi menjadi kuning.
10. Memiliki penyakit tertentu seperti Diabetes.
11. Usia, semakin bertambahnya usia maka secara otomatis gigi kita pun akan otomatis bertambah usia yang bisa mengakibatkan gigi menjadi kuning. Jika sejak dini kita rajin merawat gigi maka hal ini tidak akan terjadi secara cepat.

10 Cara Memutihkan Gigi secara Alami

Untuk kamu yang ingin memutihkan gigi, kamu bisa mencoba cara memutihkan gigi secara alami. Karena bahan yang digunakan adalah bahan alami, maka kita tidak perlu mengeluarkan budget khusus untuk memutihkan gigi dan tentunya lebih aman dalam penggunakanya. Cara-cara ini sering dilakukan oleh masyarakat terdahulu dimana belum ada teknologi canggih seperti sekarang.

1. Arang Kayu

Mungkin, banyak di antara kamu yang terheran-heran mengetahui bahwa arang dapat digunakan untuk memutihkan gigi padahal arang sendiri memiliki warna hitam. Cara ini adalah cara tradisional dimana sering dilakukan oleh orang terdahulu untuk menghilangkan warna kuning pada gigi. Tapi, tidak sembarang kamu dapat menggunakan arang. Hal ini dikarenakan penggunaan arang pada gigi secara berlebih dapat merusak email dan mengakibatkan rasa sakit. Oleh karena itu, gunakan arang sewajarnya saja.

2. Siwak

Kita dapat merawat gigi dengan miswak atau siak dimana merupakan akar atau dahan pohon yag bisa digunakan untuk membersihkan gigi, mulut, dan gusi. Hal ini sudah menjadi kebiasaan bagi orang muslim sejak dulu. Seperti yang kita tahu, nabi Muhammad SWA telah menggunakan siwak saat jaman dahulu untuk membersihkan giginya. Untuk menggunakan bahan ini kamu bisa menggunakan serabut siwak yang lembut yang berasal dari tanaman siwak itu sendiri. Serabut itulah yang kemudian digunakan untuk menggosok gigi. Cara memutihkan gigi secara alami dan permanen ini dapat dijadikan sebagai solusi gigi kuning kamu.

3. Strawberi

Hampir setiap orang suka dengan buah strawberi karena rasa segar yang diberikannya. Selain itu, ternyata buah masam ini dapat digunakan untuk membersihkan gigi. Tidak hanya buah strawberi yang dapat memutihkan gigi, tapi wortel, apel, dan seledri juga bisa. Menggunakan bahan ini tidak akan menyita banyak waktu karena kamu tidak harus membuat ramuan tetapi cukup dengan memakannya atau dengan cara menggosok-gosokan kepada permukaan gigi lalu kumur-kumur dengan air hangat.

4. Baking Soda

Baking soda dipercaya dapat menghilangkan noda pada gigi. Baking soda merupakan salah satu bahan yang dapat berguna untuk cara memutihkan gigi secara alami dengan cepat. Namun, penggunaan dengan sering juga bisa berdampak negatif bagi lapisan gigi. Gunakan maksimal satu atau dua kali setiap bulannya. Caranya dengan mengoleskan baking soda pada permukaan gigi dan biarkan hingga 3-5 menit. Setelah itu, kumur-kumur dengan air hangat.

5. Kulit Pisang

Siapa sangka kulit pisang yang biasanya kita buang begitu saja, ternyata memiliki khasiat yang baik untuk warna gigi kita. Memutihkan gigi dengan kulit pisang bisa kamu lakukan dengan cara menggosokan secara perlahan kepermukaan gigi kita. Gunakan bagian kulit dalam untuk menggosokkannya. Kandungan potasium, magnesium dan manganese dalam pisang dapat membantu untuk memutihkan gigi.

6. Garam

Garam juga bisa digunakan sebagai pengganti pasta gigi. Ramuan ini sudah dipercaya sejak dulu untuk memutihkan gigi. Cara menggunakan pasta gigi alami adalah dengan cara mencampurkan garam sebanyak setengah sendok teh kedalam 1 gelas air kurang lebih 25ml air. Gunakan air hangat, selanjutnya rendam sikat gigi sekitar 1-3 menit. Barulah gosok secara perlahan gigi dengan sikat lembut dan jangan lupa kumur-kumur dengan air garam tadi. Lakukan cara ini setidaknya 2 kali dalam seminggu. Kamu juga bisa menggunakan perasan lemon dengan cara yang sama.

7. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel ini sudah banyak sekali kegunaanya. Cuka sari apel atau biasa dikenal dengan apple vinergar ini terbuat dari proses fermentasi sari buah apel. Khasiat cuka sari apel ini adalah dapat membantu menghilangkan zat kafein yang terdapat dalam teh, kopi dan rokok yang bisa membuat gigi kuning. Cara menggunakan cuka sari apel ini juga sangat mudah, kalian cukup berkumur-kumur menggunakan campuran 2 sendok makan cuka sari apel dengan segelas air selama sekitar 3-5 menit dan buang. Cuka sari apel ini dapat membantu menghilangkan bakteri dan kuman yang terdapat di gigi dan mulut kita yang menyebabkan karies pada gigi.

8. Mengonsumsi Susu

Beberapa produk susu, seperti keju atau jenis makanan yang lain (yogurt) mengandung kalsium tinggi. Seperti yang kita tahu bahwa kalsium adalah zat yang sangat bermanfat untuk pertumbuhan gigi dan tulang. Oleh karena itu, dengan mengonsumsi susu kaya kalsium dapat membantu kamu dalam memutihkan gigi. Selain itu, susu sangat baik untuk kesehatan tubuh sehingga akan lebih baik jika dikonsumsi secara rutin.

9. Kulit Jeruk

Siapa yang tidak tahu manfaat dan kandungan dari buah jeruk. Ternyata tidak hanya buahnya yang kaya akan manfaat, tetapi bagian kulitnya juga bisa kita gunakan untuk merawat gigi. Bagian kulit yang bisa digunakan adalah bagian dalamnya. Gosokkan kulit pada gigi secara hati-hati jangan sampai melukai gigi ataupun gusi. Namun, bagi kamu yang memiliki gigi sensitif harus lebih hati-hati karena dapat menimbulkan rasa nyeri terlebih dahulu. Lakukanlah kebiasaan ini secara teratur untuk mendapatkan gigi yang putih. Inilah cara memutihkan gigi secara alami dalam satu minggu.

10. Biji Buah Pinang

Buah tidak hanya digunakan di bagian dagingnya saja, tetapi bijinya juga bisa. Bahkan masyarakat jaman dahulu sering menggunakan biji buah pinang untuk membersihkan gigi. Caranya degan menghaluskan biji buah pinang terlebih dahulu. Kemudian gosokkan ke gigi menggunakan kain katun atau sabut pinang. Ternyata manfaatnya tidak hanya untuk memutihkan gigi tapi juga menguatkan gigi.

Tips Merawat Gigi

Sudah melakukan cara untuk membuat gigi menjadi putih dan sekarang gigi kamu sudah putih pasti dong enggak mau lagi gigi menjadi berubah warna kembali? Untuk itu agar gigi kamu tetap putih dan sehat berikut beberapa tips dari kita untuk merawat gigi.

1. Rutin menggosok gigi

Gosok gigi kamu 2x sehari. Pastikan kalian jangan malas-malas lagi untuk mengosok gigi terlebih sebelum tidur malam ya. Tips lain yang harus kamu ketahui adalah melakukan menggosok gigi yang baik dilakukan minimal 3 menit.  Selain itu, pilihlah sikat gigi yang tidak melukai gusi ataupun gigi.

3. Stop Merokok dan Minum Alkohol

Berhenti merokok dan minuman berakohol, selain bisa membuat gigi kamu kuning, 2 kebiasan ini juga tidak baik untuk kesehatan tubuh kamu untuk jangka panjang.

3. Gunakan Sedotan

Kamu bisa menggunakan sedotan untuk merawat gigi kamu, gimana caranya pakai sedotan bisa merawat gigi? Maksudnya menggunakan sedotan adalah saat kalian akan minum kopi atau teh, jika kalian menggunakan saat meminum minuman tersebut setidaknya akan meminimalisir zat yang terkandung dalam kopi dan teh langsung ke gigi kita.








http://hariangadis.com/cara-memutihkan-gigi-secara-alami/

10 Cara Menghilangkan Nyeri Haid Dengan Cepat

Cara menghilangkan nyeri haid diperlukan bagi seorang wanita yang sudah dewasa. Tidak semua wanita merasa baik-baik saja saat mengalami haid. Terdapat beberapa diantara mereka yang merasakan nyeri dan sakit yang luar biasa ketika haid. Bahkan ada yang harus sampai masuk ke rumah sakit karena haid.

Gejala Saat Menstruasi

Perubahan hormon yang terjadi pada wanita menjadi salah satu penyebab munculnya haid. Seorang wanita yang normal maka ia akan mengalami menstruasi pada usia remaja. Siklus normal seorang wanita haid adalah 28 hari atau bisa dikatakan sebulan sekali. Saat menstruasi datang, maka akan ada beberapa gejala yang menyertainya. Berikut ini adalah gejala yang mungkin timbul saat haid.

• Nyeri pada perut bagian bawah
• Kelelahan
• Mengalami pusing
• Kembung
• Depresi
• Payudara terasa nyeri dan bengkak

Pada kali ini, kita akan membahas mengenai satu gejala yang lebih mendalam, yakni terjadinya nyeri haid.

Cara Menghilangkan Nyeri Haid

Tidak semua orang merasakan nyeri saat haid. Banyak faktor yang menyebabkan seorang wanita merasakan nyeri ataupun tidak. Terlepas dari itu semua, penting bagi seorang wanita mengetahui cara mengilangkan rasa nyeri saat haid. Biasanya, nyeri haid masih bisa ditangani sendiri sehingga tidak memerlukan penanganan dokter. Terdapat cara-cara tertentu yang bisa dilakukan untuk menangani rasa nyeri saat haid:

1. Berbaring

Apabila rasa nyeri mulai muncul saat haid, maka kamu dapat merebahkan tubuh terlebih dahulu di kasur atau sofa. Biasanya, rasa nyeri timbul pada bagian punggung sehingga dengan berbaring maka rasa nyeri akan berkurang. Gunakanlah bantal di bawah lutut untuk menyangganya dan ambillah napas panjang kemudian hempaskan. Lakukanlah hal ini secara berulang sampai kamu merasa lebih nyaman.

2. Olahraga Secara Teratur

Aktivitas sederhana atau olahraga ringan akan mengurangi rasa nyeri saat haid. Olahraga ringan yang bisa dilakukan adalah berjalan, bersepeda, atau berenang. Namun, jangan memaksakan diri apabila memang kemampuannya tidak sampai. Lakukan saja olahraga yang ringan tapi dengan teratur akan lebih membantu.

3. Panas

Masukkan air hangat ke dalam botol kemudian kompreskan pada daerah perut maka rasa nyeri akan berkurang. Mengompres bagian perut akan membuatnya rileks dan otot-otot pun tidak menegang lagi.

4. Konsumsi Makanan Sehat

Berdasarkan studi, asam lemak omega 3, vitamin E, vitamin B6 dan B1, serta magnesium dapat mengurangi nyeri haid. kamu dapat mengonsumsi sayur dan buah dengan aneka macam warna, labu, ikan, dan makanan lain yang mengandung banyak protein nabati.

5. Menghindari Rokok Atau Alkohol

Merokok dan mengonsumsi alkohol akan memperburuk keadaan jadi hindarilah kebiasaan buruk tersebut.

6. Kegiatan Relaksasi

Pijatan kecil di bagian perut dapat membantu mengurangi rasa nyeri yang muncul. kamu juga bisa melakukan pilates dan yoga untuk mengalihkan perhatian dari rasa sakit haid. Relaksasi ini perlu dilakukan untuk menenangkan pikiran dari beban atau masalah yang ada yang dapat menambah rasa nyeri pada perut.

7. Mandi Air Hangat

Cara sedeharhana bisa dilakukan saat mandi. Apabila bisanya, kamu mandi dengan air dingin atau air biasa, maka gantilah dengan air hangat untuk sementara atau selama haid. Mandi dengan air hangat akan membuat santai tubuh kita sehingga mengurangi rasa nyeri yang ada.

http://hariangadis.com/cara-menghilangkan-nyeri-haid/

Nyeri Saat Haid? Ketahui Salah Satu Penyebabnya

Salah satu masalah yang sering dialami wanita saat haid adalah rasa nyeri yang cukup mengganggu pada awal masa menstruasi dan penyebab nyeri haid sangat beragam tergantung dari kondisi masing-masing tubuh mereka. Nyeri haid setiap wanita memiliki tingkat kesakitan yang berbeda-beda dari yang nyeri ringan hingga rasa nyeri yang sangat parah sehingga tidak dapat melakukan aktivitas apapun.

Inilah Penyebab Nyeri Haid

Apa penyebab rasa nyeri saat haid? Rasa nyeri yang muncul saat masa menstruasi awal disebabkan oleh beberapa hal yang harus diketahui oleh para ladies. Berikut adalah beberapa penyebab nyeri haid:

1. Kontraksi

Salah satu penyebab nyeri haid adalah adanya kontraksi yang cukup kencang pada otot dinding rahim saat menstruasi. Kontraksi ini menyebabkan terjadinya gangguan pada suplai oksigen dan darah kerahim sehingga menyebabkan terjadinya gangguan pada jaringan rahim. Hal ini akan mendorong jaringan rahim untuk melepaskan bahan kimia yaitu prostaglandin yang dapat menimbulkan rasa nyeri yang sangat mengganggu.
Bahan kimia yang dikeluarkan oleh jaringan rahim akibat kontraksi tidak hanya dapat menyebabkan rasa nyeri saja tetapi juga dapat memicu rasa mual, lemas, sakit kepala, bahkan diare. Semakin besar jumlah pengeluaran prostaglandin maka semakin tinggi rasa nyeri yang akan dirasakan.

2. Adanya Penyakit Tertentu

Rasa nyeri yang terjadi pada masa menstruasi dibagi menjadi dua yaitu:
Dismenore primer
Dismenore primer merupakan rasa nyeri yang alami pada masa awal menstruasi dan paling umum dialami oleh sebagian besar wanita dan penyebab rasa nyeri saat haid hari pertama merupakan hal yang normal.
Dismenore sekunder
Dismenore sekunder merupakan rasa nyeri yang terjadi lebih awal pada masa menstruasi dan berlangsung lebih lama dari umumnya. Beberapa gejala yang ditimbulkan dari nyeri haid ini adalah terjadinya keputihan dan berbau, siklus menstruasi tidak teratur, pendarahan yang cukup besar, dan terasa nyeri saat melakukan hubungan suami istri.

Dismenore sekunder dapat disebabkan oleh beberapa gangguan, diantaranya adalah:

• Endometriosis: Adanya sel-sel yang tumbuh diluar rahim sehingga dapat menyebabkan rasa nyeri.
• Radang panggul: Adanya infeksi yang dapat menyebabkan terjadinya inflamasi pada tuba falopi, rahim, dan ovarium.
• Adenomiosis: Jaringan yang terdapat dalam lapisan rahim paling dalam mulai tumbuh di dinding otot rahim sehingga menyebabkan rasa nyeri.
• Fibroid: Adanya tumor yang berkembang dalam rahim dan dapat memicu kanker.
• IUD: Penggunaan alat kontrasepsi yang diletakkan dalam rahim biasanya dapat menjadi penyebab rasa nyeri saat haid.
• Stenosis pada leher rahim: Tidak terjadinya pembukaan pada leher rahim sehingga aliran darah tidak berjalan dengan lancar yang dapat menyebabkan rasa nyeri saat haid.

http://hariangadis.com/penyebab-nyeri-haid/

Dari Mata

• Matamu Melemahkanku
  Saat Pertama Kali Ku Lihatmu
  Dan Jujur Ku Tak Pernah Merasa
  Ku Tak Pernah Merasa Begini
  
  Oh Mungkin Inikah Cinta
  Pandangan Yang Pertama
  Karena Apa Yang Ku Rasa Ini Tak Biasa
  Jika Benar Ini Cinta
  Mulai Dari Mana
  
  Oh Dari Mana
  Dari Matamu Matamu
  Ku Mulai Jatuh Cinta
  Ku Melihat Melihat
  Ada Bayangan
  Dari Mata Kau Buatku Jatuh
  Jatuh Terus Jatuh Ke Hati
  
  Dari Matamu Matamu
  Ku Mulai Jatuh Cinta
  Ku Melihat Melihat
  Ada Bayangan
  Dari Mata Kau Buatku Jatuh
  Jatuh Terus Jatuh Ke Hati
  
  Matamu Melemahkanku
  Saat Pertama Kali Ku Lihatmu
  Dan Jujur Ku Tak Pernah Merasa
  Ku Tak Pernah Merasa Begini
  
  Oh Mungkin Inikah Cinta
  Pandangan Yang Pertama
  Karena Apa Yang Ku Rasa Ini Tak Biasa
  Jika Benar Ini Cinta
  Mulai Dari Mana
  
  Oh Dari Mana
  Dari Matamu Matamu
  Ku Mulai Jatuh Cinta
  Ku Melihat Melihat
  Ada Bayangan
  Dari Mata Kau Buatku Jatuh
  Jatuh Terus Jatuh Ke Hati
  Dari Matamu Matamu
  Ku Mulai Jatuh Cinta
  Ku Melihat Melihat
  Ada Bayangan
  Dari Mata Kau Buatku Jatuh
  Jatuh Terus Jatuh Ke Hati
   
   
   
   
   
   
  https://lirik.kapanlagi.com/lirik-lagu-terbaru/jaz/

Kasmaran

• Aku disini padamu
  Sekali lagi padamu
  Kubawakan rindu yang kau pesan utuh
  
  Aku disini untukmu
  Sekali lagi untukmu
  Percayalah tak perlu lagi kau gundah
  
  Pun aku merasakan getaranmu
  Mencintaiku seperti ku mencintaimu
  Sungguh kasmaran aku kepadamu
  
  Hidup adalah tentangmu
  Selalu saja tentangmu
  Sepertinya kau adalah candu bagiku
  
  Kau buat aku tak mampu
  Selalu saja tak mampu
  Menahan perasaanku atas dirimu
  
  Pun aku merasakan getaranmu
  Mencintaiku seperti ku mencintaimu
  Sungguh kasmaran aku kepadamu
  
  Pun aku merasakan getaranmu
  Mencintaiku seperti ku mencintaimu
  Sungguh kasmaran aku kepadamu
  
  Pun aku merasakan getaranmu
  Mencintaiku seperti ku mencintaimu
  Sungguh kasmaran aku kepadamu
  
  Pun aku merasakan getaranmu
  Mencintaiku seperti ku mencintaimu
  Sungguh kasmaran aku kepadamu
  Kasmaranku kepadamu
   
   
   
   
   
   
   
  https://lirik.kapanlagi.com/lirik-lagu-terbaru/jaz/